Buenas!! ¿Se podría hacer una modificación en mi entreno? En concreto los días de natación. Para llevarlo bien junto con el trabajo y el estudio me vendría mejor entrenar natación viernes y domingo por ejemplo, descansando el sábado. Gracias!!
Puedes organizarte el entrenamiento y cambiar los días como mejor te venga.
La única premisa es que no hagas dos sesiones del mismo entrenamiento seguidas y obligatorio que dejes un día de descanso a la semana ya que todas las cargas están medidas para con 6 días en semana tener buenos resultados sin correr en riesgo de lesiones.
Te pongo un ejemplo respecto a lo anterior:
Hacer natación un viernes y volver a entrenarla un domingo SI SE PUEDE.
Pero hacer natación un viernes y volver a entrenarla un sábado NO SE PUEDE.
Esta premisa es para todas las sesiones, no solo natación.
Espero haberte solventado la duda y cualquier problema no dudes en consultarnos
Buenas!! Okey perfecto, todo claro.
Otra cosilla, me comentaste por instagram lo del metodo 30D que también estaba incluido. Pero no se si viene dentro de la programación o va en otro sitio. Gracias 🙂
Si, lo tienes incluido.
Para poder usarlo, solo tienes que acceder en la plataforma al apartado MÉTODO 30 DOMINADAS y entrar ahí.
Para que la mejora del rendimiento en esta prueba sea más potente,
te recomiendo que en la programación, los días de dominadas lo sustituyas por la progresión del MÉTODO 30 DOMINADAS.
Buenas tardes!! Siento ser tan pesado, pero no me aparece 🙁
Una pregunta, las marcas de los test las necesitáis o me las apunto yo para ver el proceso?
Buenas!! ¿Se podría hacer una modificación en mi entreno? En concreto los días de natación. Para llevarlo bien junto con el trabajo y el estudio me vendría mejor entrenar natación viernes y domingo por ejemplo, descansando el sábado. Gracias!!
Hola Sergio.
Lo primero bienvenido a la familia ECUB.
Puedes organizarte el entrenamiento y cambiar los días como mejor te venga.
La única premisa es que no hagas dos sesiones del mismo entrenamiento seguidas y obligatorio que dejes un día de descanso a la semana ya que todas las cargas están medidas para con 6 días en semana tener buenos resultados sin correr en riesgo de lesiones.
Te pongo un ejemplo respecto a lo anterior:
Hacer natación un viernes y volver a entrenarla un domingo SI SE PUEDE.
Pero hacer natación un viernes y volver a entrenarla un sábado NO SE PUEDE.
Esta premisa es para todas las sesiones, no solo natación.
Espero haberte solventado la duda y cualquier problema no dudes en consultarnos
Te mandamos un saludo
¡Vamos juntos a por el casco!
Equipo ECUB.
Buenas!! Okey perfecto, todo claro.
Otra cosilla, me comentaste por instagram lo del metodo 30D que también estaba incluido. Pero no se si viene dentro de la programación o va en otro sitio. Gracias 🙂
¡Hola Sergio!
Si, lo tienes incluido.
Para poder usarlo, solo tienes que acceder en la plataforma al apartado MÉTODO 30 DOMINADAS y entrar ahí.
Para que la mejora del rendimiento en esta prueba sea más potente,
te recomiendo que en la programación, los días de dominadas lo sustituyas por la progresión del MÉTODO 30 DOMINADAS.
Espero que hayamos resuelto tus dudas.
Un saludo.
Okey, pero en «mis cursos» solo está en ecub basic. No encuentro el apartado de 30D
¡Hola Sergio!
Estás ya dentro del programa MÉTODO 30 DOMINADAS.
En caso de que no te salga, cierra la sesión de la academia y vuelve a entrar introduciendo el usuario y contraseña
En el MENÚ donde pone ECUB BASIC Y METODO 30 D te tienen que aparecer los dos.
En caso de persistir el problema coméntanoslo y hablamos con soporteç
Un saludo
Buenas tardes!! Siento ser tan pesado, pero no me aparece 🙁
Una pregunta, las marcas de los test las necesitáis o me las apunto yo para ver el proceso?
Hola Sergio
El problema está ya en manos de soporte técnico que lo están intentando solventar.
Te aviso cuando esté solventado.
Las marcas tienes que ir anotándolas tu.
Al final del programa te pediremos que nos la muestres para ver tu evolución.
Un saludo